Jiu Jitsu

O QUE É

Jiu jitsu?

As aulas de Jiu Jitsu oferecem uma abordagem completa para aprender as técnicas e os princípios dessa arte marcial milenar.

Nas aulas de Jiu Jitsu na ADPM, os participantes aprenderão uma variedade de técnicas de luta no chão, incluindo chaves, estrangulamentos e posições de controle. O foco está em usar técnicas eficazes e inteligentes para superar oponentes maiores ou mais fortes.

Benefícios e Objetivos

O treinamento de Jiu Jitsu oferece benefícios como aumento da força, melhoria da coordenação, desenvolvimento da autodefesa, aumento da autoconfiança e promoção do respeito e disciplina.

O principal objetivo é fornecer aos participantes a oportunidade de desenvolver habilidades de autodefesa, condicionamento físico, autoconfiança e respeito mútuo.

Nível de Intensidade e Adequação

As aulas de Jiu Jitsu são adaptáveis para diferentes níveis de experiência. Iniciantes e alunos avançados podem aprender e aprimorar suas habilidades de acordo com seu ritmo.

O Jiu Jitsu é voltado para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física que desejam aprender a arte da autodefesa e do combate. Não é necessário ter experiência prévia em artes marciais.