Vôlei

O QUE É vôlei?

As aulas de Vôlei na ADPM oferecem uma oportunidade empolgante para aprender e praticar esse esporte de equipe dinâmico e competitivo.

Nas aulas de Vôlei na ADPM, os participantes aprenderão as técnicas fundamentais do passe, saque, levantamento e ataque. O foco está em melhorar as habilidades individuais e coletivas por meio de jogos e treinamento específico.

Benefícios e Objetivos

Participar das aulas de Vôlei oferece benefícios como desenvolvimento da coordenação motora, aumento da resistência, melhoria da agilidade, aprimoramento das habilidades sociais e promoção da saúde cardiovascular.

Nosso objetivo principal é proporcionar aos participantes uma experiência de jogo e treinamento que melhore a coordenação, a aptidão física e a interação em equipe.

Nível de Intensidade e Adequação

As aulas de Vôlei são adaptadas para diferentes níveis de habilidade, desde iniciantes até jogadores com experiência. O treinamento pode ser ajustado para atender às necessidades individuais.

Essas aulas são adequadas para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. Seja você um iniciante ou alguém que já jogou antes, nossas aulas oferecem a oportunidade de aprimorar suas habilidades no esporte.