Muay Thai

O QUE É

muay thai?

As aulas de Muay Thai na ADPM oferecem uma abordagem completa para aprender as técnicas e os princípios dessa arte marcial tailandesa, também conhecida como "a arte das oito armas".

Nas aulas os participantes aprenderão uma variedade de golpes, como socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. O foco está em usar técnicas eficazes e controladas, tanto para a defesa quanto para o ataque.

Benefícios e Objetivos

O treinamento de Muay Thai oferece benefícios como aumento da força, melhoria da resistência cardiovascular, desenvolvimento da coordenação, promoção da autoconfiança e disciplina.

Nosso objetivo principal é fornecer aos participantes a oportunidade de desenvolver habilidades de autodefesa, condicionamento físico, resistência e autoconfiança.

Nível de Intensidade e Adequação

As aulas de Muay Thai são adaptáveis para diferentes níveis de experiência. Iniciantes e alunos avançados podem aprender e aprimorar suas habilidades gradualmente.

O Muay Thai é destinado a pessoas de todas as idades que desejam aprender as técnicas dessa arte marcial e desenvolver valores como respeito, disciplina e autocontrole. Não é necessário ter experiência prévia em artes marciais.